Die Tage vor dem Wettkampf waren sehr emotional. Ich habe drei mal täglich auf die Wetterprognose geschaut und am Anfang der Halbmarathon-Woche als es hieß, dass die Temperatur bis auf 27 Grad steigen würde, habe ich ein trauriges Gesicht gezogen. Lustlos stieg ich am Montag in die Laufschuhe und wirre Gedanken überschatteten meine montägliche Trainingseinheit. Alles fiel mir schwerer und ich bekam den Kopf nicht frei. Eine Trainingskollegin hat mich nach der Einheit aufgemuntert und erzählte mir von ihrem Halbmarathon-Wettkampf in Minden bei strahlender Sonne in der Marathonvorbereitung. Sie ist leider weit über ihrer persönlichen Bestleistung geblieben, was allerdings keinen Einfluss auf ihre Marathonzeit hatte. Das tat mir richtig gut.
Die letzte Intervalleinheit am Dienstag lief ganz gut. Mein Trainer Gerd G. hat ein Ohr für mich gehabt und gab mir ein paar kleine Tipps zur Taktik. Wir waren uns einig, dass die Startzeit sehr schlecht vom Veranstalter gelegt war. Wenn man bedenkt, dass Läufer bereit sind sehr früh aufzustehen und für den Sport leben, so ist ein Start im Sommer am Nachmittag das Letzte, was man will. Früh aufstehen, Frühstücken und auf zum Wettkampf - so mag ich es ja! Und natürlich sagt der Trainer manchmal, was sein Schützling hören will. Ein großes Dankeschön an dieser Stelle!

Am Mittwoch habe ich eine Schwimm-Einheit gemacht und am Donnerstag einen regenerativen Lauf.

Der Wettkampftag begann ganz ruhig. Nach einem Müsli-Frühstück habe ich schnell einen veganen Kuchen gebacken, der eine kleine Belohnung für die Strapazen und Kilometer der letzten Wochen war. Da ich nach Greif trainiere und er sogar "erlaubt" sich Alkohol zu gönnen, war meine Idee doch nicht die schlechteste, oder?! Das Thermometer stieg zunächst auf 24 Grad und der Himmel war leicht bewölkt. Ein kleiner Hoffnungsschimmer nicht beim Laufen einzubrechen war da. Mir fielen die Worte meiner sehr guten Freundin ein "Du hast doch noch nie bei Hitze eine schlechte Leistung gebracht". Sollte es denn tatsächlich stimmen?

Um kurz nach zwei machten Matthias und ich uns auf den Weg nach Minden. Matthias war schon um halb elf seine lange Runde von 35 Kilometern gelaufen und ich war sehr froh, dass er Zeit hatte mich zu begleiten. Jedes mal freue ich mich ihn im Ziel zu sehen und mir ein Siegerküsschen abzuholen. Wir packten ein Mountainbike ins Auto und fuhren los. Die Temperatur war auf dem Hinweg zwischen 24 und teilweise 27 Grad. Die Sonne schien und der Himmel war wolkenlos.

In Minden am Weserstadion angekommen haben wir unsere Vereinskollegen Tim, Jan und Stefan getroffen, die auch den Halbmarathon laufen wollten. Zusammen holten wir die Startunterlagen ab und warteten auf den Startschuss. Matthias setze sich ein paar Minuten eher aufs Radel und fuhr die Strecke zum vereinbarten 5 Km Treffpunkt. Ich habe mich entschlossen nur eine kurze Einlaufrunde über einen Kilometer zu machen und ging vorher noch in die Umkleide, um mir die Arme und das Gesicht mit kalten Wasser abzukühlen.

Vor dem Start: Leichte Abkühlung tut immner gut!

Ein schattiges Plätzchen im Weserstadion

Im Startbereich herrschte kein Drängen und ich sortierte mich im vorderen Drittel ein. Pünktlich um 15:50 Uhr ging es auch schon los. Eine halbe Runde durchs Weserstadion und schon ging es raus auf die 21 Kilometer. Die Strecke führte uns auf einen sonnigen Radweg entlang der Weser. Von Schatten gab es keine Spur. Ich lief mit einem Schnitt von 4:56 los und überholte ein paar Frauen auf den ersten drei Kilometern. Bei der ersten Verpflegungsstation schnappte ich mir einen Wasserbecher und schüttete mir das Wasser über den Kopf. Nach Rund vier Kilometern hatte ich schon knapp eine von meinen beiden mitgenommenen Trinkfläschchen leer. Mein Schnitt war mittlerweile bei 4:45. Es war heiß und ich freute mich gleich Matthias zu sehen. Und da war er: strahlend schaute ich zu ihm und tauschte eine Trinkflasche aus. Auf den ersten Kilometern hat man noch viel Kraft über und muss nicht kämpfen. So war es auch bei mir. Doch das änderte sich drei Kilometer weiter. Bei der zweiten Getränkestation nach ungefähr 6,5 Kilometern habe ich mir zwei Becher genommen, mich bei den netten Helfern bedankt und nahm einen Schluck. Dann passierte es: ein stechender Schmerz unterhalb der rechten Rippe!

Tim bei Kilometer 5

Die Federleichte Marianne

Alexa mit Flasche leer - ein "euphorischer" Zuschauer am Rande

Der Schmerz kam sehr plötzlich und ich wusste zunächst nicht was ich machen sollte. Einfach weiter laufen schien mir fast unmöglich. Ich versuchte alle Tricks über die nächsten beiden Kilometer. Ob aufrecht laufen, Handflächen fest zusammen pressen oder tief in den Bauch einatmen. Die Schmerzen gingen nicht weg und ich hatte das Gefühl, dass ich noch zusätzlich Seitenstiche bekomme. Es half alles nichts. Ich freute mich schon darauf, dass ich vor der Wendemarke meine Vereinskollegen sehe, die schon auf dem Rückweg sind und ich sie im Vorbeilaufen anfeuern kann. Jan führte, dann folgten Stefan und auch Tim. Alle unter den ersten sechs Männern. Tim meinte noch zu mir, ich liege auf Platz sieben. Kurz vor der Wende überholte ich noch zwei Damen und zählte die Damen, die mir entgegen kamen. Ich liege auf Platz 4, dachte ich.

Bei der Wendemarke überflog ich die 3. Getränkestation, da ich noch gut ein Fläschchen hatte, nahm ein Gel und wollte unbedingt die vierte Frau einholen. Mein Pace lag bei 4:41 und ich habe noch keine Müdigkeit gespürt. Auf dem Rückweg schnappte ich mir schnell einen Becher und kippte ihn mir wieder über den Kopf. Mein Ziel hieß dritte Frau zu werden. Immer mehr Männer wurden eingeholt und überraschend stand Matthias bei Kilometer 13 an der Strecke. Wiederum habe ich mir eine volle Getränkeflasche reichen lassen und freute mich auf das Zuckerwasser. Elektrolyte Getränke waren an der Strecke Mangelware. Ich hatte das Gefühl, dass ich keine Zuschauer an der Strecke sehe und die vielen Läufer die einzigen Lebewesen an der Weser sind. Gelegentlich waren ein paar Radfahrer zu sehen, doch die interessierten sich nicht für den Lauf. Eine Radfahrerin spielte private Begleitung und fuhr einem Läufer vor. Das ist verboten, doch es kontrolliert auch keiner. Matthias hat sich viel abgestrampelt, um rund um die Strecke zu fahren! Gut, dass ich nach zwei Kilometern den Herren überholt habe und mich auf die verbleibenen sechs konzentrieren konnte.

Ein plötzlicher Applaus von drei Zuschauern auf einer Parkband läutete meine "2 Runden um den See" ein - das war meine Stütze die ich von unseren Tempodauerläufen hatte. Meine Beine wurden langsam schwerer, die Sonne brannte und jeder Schritt wurde dementsprechen schmerzvoller. Die vielen Trainings in der Abendhitze haben sich ausgezahlt.Ich habe es gelernt am Limit zu laufen und aus dem Körper noch die letzten Reserven rauszuholen. Mein Schnitt betrug 4:44 und ich konnte noch die vor mir liegende Frau einholen. Ich dachte, sie bricht beim nächsten Schritt zusammen, weil ich nur Knochen sehen konnte. Doch sie konnte noch einen Zahn zulegen und das Tempo konnte ich nicht mitgehen. Kurz vor dem Weserstadion standen zwei Zuschauer und applaudierten. Ich ging drei Schritte, um noch einen großen Schluck Wasser zu nehmen und freute mich auf meinen Zieleinlauf.

Das Stadion glich einem Flohmarkt. Viele Leute tummelten sich auf dem Rasen und nur wenige standen an der Bahn. Ich sah Matthias, der lautstark meinen Namen lief und in die Hände klatschte. Eine Hand voller Zuschauer neben Matthias applaudierte und ich schaute auf meine Uhr. Die "39" wollte ich halten und sprintete ins Ziel. Meine gestoppte Zeit 1:39:28!

Leicht enttäuscht ging ich zum Verpflegungsstand und sah nur ein paar Wasserbecher sowie leere Fassbrause Flaschen. Die Fassbrause war aus und Nachschub gab es nicht. Im Vergleich zu anderen Wettkämpfen eine magere Verpflegung für ein Startgeld von 14€. Teilweise war im Becher an der Strecke auch zu wenig Wasser drin und wie schon geschrieben wurden keine Elektrolyte Getränke gereicht.

Die Ergebnislisteen hingen kurz nach meinem Zieleinlauf schon aus. Platz 6 in der Gesamtwertung der Frauen. Tim und ich haben uns verzählt. Aber das passiert. Die Frage war: wieso bin ich in der Gesamtwertung zu finden? Ich habe mich doch nur für die OWL-Halbmarathonmeisterschaft gemeldet. Eine Liste der Ergebnisse der Meisterschaft hing nicht aus.

Warten auf die Eisbecher

Die Jungs vom TSVE habe ich schnell gefunden und fragte, wie es ihnen ergangen war. Jan hat gewonnen! Wir machten ein Mannschaftsfoto. Ich ging mit Matthias zum Auto und schnappte mir meine Sporttasche. Als ich zu den Duschen ging hörte ich "Siegerehrung" und machte eine Wende. Eine so frühe Siegerehrung? Sehr ungewöhnlich. Das Resultat: Die Ehrung der Damen musste nach der Ehrung der Herren wiederholt werden, weil zunächst keine Dame anwesend war. Tim, Jan und Stefan gewannen die Mannschaftswertung sowohl beim Halbmarathon als auch in der OWL-Meisterschaft. Dieses wurde nicht geehrt.

Unser Sieger vom TSVE: Jan Kerkmann gewinnt den Halbmarathon!

Top: Die "Pötte" nach Hause geholt :-)

Strahlend geht es nach Hause! Die Dusche ruft, der Magen knurrt...

Zwei Tage nach dem Wettkampf merke ich immer noch mein Zwerchfell wo der Krampf war!

Insgesamt kann ich den Wettkampf nicht empfehlen: Keine Zuschauer, schlechte Verpflegung und für einen Wettkampf im Sommer ist die Startzeit ungünstig.

Auch dieses Jahr lud der SC Bielefeld 04/26 zum Sudbrack-Lauf ein. Die Veranstaltung fand unter dem Namen "Rund um den Meierteich" bereits zum 22. mal statt, es wurde in den Disziplinen Bambinilauf, 5000 Meter Lauf, 5000 Meter Walking, 4x800 Meter Staffellauf sowie 10000 Meter Lauf gestartet.  Am Meierteich befindet sich eine Sportstätte und die vielen Wanderwege werden bei der Veranstaltung als Rundkurs benutzt.

Die Anmeldung ist bis jeweils eine halbe Stunde vor dem Startschuss des jeweiligen Wettbewerbs möglich. Eine niedrige Startgebühr lockt viele Hobbysportler zur Teilnahme. Auch für Zuschauer ist die Rundstrecke interessant, weil alles eng beieinander liegt, man von einer Stelle aus die Läufer gleich mehrere male pro Runde sieht und auch weil die Läufer aufgrund der sehr kurzen Runden sehr oft vorbei laufen.

Los ging's um Uhr mit dem Bambinilauf. Um 15.30 Uhr waren wir am Meierteich, Matthias wollte eine Stunde später mit drei anderen Läufern vom TSVE 1890 Bielefeld in der Staffel starten. Bei Ankunft erfolgte auch der Startschuss zum 5000 Meter Lauf und wir konnten die Läufer anfeuern. Es waren zahlreiche bekannte Gesichter darunter und wir freuten uns über jeden, den wir mit Namen bejubeln konnten. Silke und Tim, beide schnelle Läufer vom TSVE landeten sogar jeweils auf dem 2. Platz!

Silke (links) und Tim (rechts) bei der Siegerehrung

Am gestrigen Sonntag machten sich 770 Athleten auf den Weg nach Verl-Sürenheide. Auf dem Programm stand der 10. Triahlon Verl. Zum kleinen Jubiläums-Dreikampf mit den Disziplinen Schwimmen, Rad fahren & laufen war auch die zweite BL der Damen und Herren zu Gast, weil die Triathlonveranstaltung in Witten, wo eigenltlich die Zweitligaathleten starten sollten, kurzfristig abgesagt wurde. Der Veranstalter informierte frühzeitig, dass die Veranstaltung an die Kapazitätsgrenze gehen würde, doch das hat man überhaupt nicht gemerkt. Gestartet wurde auch in: Volksdistanz, Staffeln , Kurzdistanz,und im Schüler-Triathlon. Ein großes Highlight für die Region und ein kleines für mich....

Viele aus unserem Verein kennen den Schweriner Fünf-Seen-Lauf schon, nun wollten Matthias und ich uns den Lauf auch anschauen. Der begleitende Aufenthalt in Lübeck ließ bereits am Vortag wunderschönes Wetter erahnen und steigerte nur die Vorfreude auf den Lauf.

Blick vom Start auf das Schweriner Schloss

Auch wenn ich mir geschworen habe nie wieder einen Wettkampf über eine Kurzdistanz zu laufen, habe ich am Wochenende genau das Gegenteil gemacht. Und alles begann auf einer Helferfete vom Verein, auf der mich ein Teamkollege fragte, ob ich denn nicht Zeit hätte in Oesterweg zu laufen. Ein Teammitglied für die Mannschaftswertung würde ihnen fehlen. Da er so lieb gefragt hatte, fiel es mir nicht schwer und ich stimmte zu.




Oesterweg, der Name sagte mir zunächst einmal nichts. Oesterweg ist eine kleine Gemeinde im Osten von Versmold, einer Stadt im Kreis Gütersloh. Die Gemeinde Oesterweg hat über 2000 Einwohner. Seit dem Jahre 1908 gibt es hier einen Löschzug. Im Jahr 2008 feierte der Löschzug sein 100 jähriges Bestehen. Und seit 26 Jahren veranstaltet er einen Volks- und Feuerwehrlauf.


Am 28. Juni lud der Löschzug bereits zum 26. Oestweger Volks- und Feuerwehrlauf ein. Neben den Läufen für Bambinis und Schüler und Inliner wurde auch ein 10km-Lauf und ein 6km-Lauf angeboten. Beim 6er gab es auch auch Mannschaftswertungen für Damen und Männer und auch für Feuerwehrmannschaften.

Die 10er Starter vor dem Startschuss

Mit ein paar Vereinskollegen des TSVE machte ich mich zeitig auf den Weg nach Oesterweg. Der Wettergott meinte es nicht gut mit uns, denn es gab Dauerregen. Doch wir ließen uns nicht davon abhalten zu starten. Da der 10er der letzte Lauf für die Night-Cup-Wertung war, starteten die meisten TSVEler in dieser Distanz.  Bei der Anmeldung stellte sich heraus, dass noch ein TSVEler beim 6er mitlief und somit war ich raus aus der Wertung, weil er deutlich schneller läuft als ich.
Der Startschuss fiel um 19.15 Uhr zunächst für den 10km-Lauf. Vorbildlich stand ich mit zwei Bekannten an der Strecke und motivierte die Läufer.

Um 20 Uhr stieg langsam das Adrenalin und ich machte mich bereit zum Einlaufen,ein paar Übungen und ein paar Sprints. Alles fühlte sich gut an und die Beine waren auch nicht schwer. Pünktlich um 20.30 Uhr starte ich im 6er Feld. Schon beim ersten Kilometer musste ich ein wenig das Tempo raus nehmen, weil ich doch ein wenig zu schnell war., doch das hatte zum Glück keine weiteren Folgen. Nach der ersten von 3 Runden lag ich auf Platz 3, was ich allerdings nicht wusste. Doch eine andere Frau war nicht in meiner Sichtweite zu sehen. Ich lief weiter und näherte mich doch einem langen Pferdeschwanz. "Die packst du noch", rief mir mein Bekannter am Anfang der zweiten Runde zu. Doch plötzlich merkte ich, dass mein Schuh auf war und blieb kurz stehen - Anfängerfehler! Zuschnürren und weiter ging's!! Ein paar Meter verloren, doch umso größer war jetzt der Wille weiter zu laufen und zu schauen, ob ich denn wieder ran komme. Und zwei Kilometer weiter habe ich sie dann eingeholt. Eine weitere Vereinskollegin stand kurz vor Ende der zweiten Runde und gab mir noch den Satz "Schön locker weiter laufen" mit und das habe ich dann gemacht. Mit ein paar Blicken auf die Uhr und konstantem Tempo mit anschließendem Schlusssprint war ich dann im Ziel! Geschafft! Die Uhr blieb bei 27:07 Minuten stehen.

Völlig überrascht verkündete mir ein weiterer Kollege, dass ich wahrscheinlich auf dem zweiten Platz bei den Damen gelandet war. Freude kam in mir auf und mit Spannung erwartete ich die Ergebnislisten:



Die Herren des TSVE gaben auch ordentlich  Gas: ein zweiter Platz und ein Sieg in der Mannschaftswertung. Somit war alles gerecht verteilt: Pokale für die Mannschaft und für die beiden Zweitplatzierten in den Einzelwertungen.

Thomas bei der Siegerehrung

Mannschaftsehrung: Thomas, Christoph, Matthäus und Tim v.l.n.r.

Das Los hat entschieden: Christoph darf den Pokal behalten

Am 29. Mai 2013 lud der Laufspass SW Sende zum vierten Mal zum beliebten Sternchenlauf ein. Der Lauf am Tag vor Fronleichnam erfreut sich Jahr für Jahr wachsenden Zuspruchs in der Region und auch dieses Jahr stieg die Teilnehmerzahl wieder: 1300 Läufer gingen trotz des verregneten Tags an den Start. Der TSVE übernahm freundlicher Weise die Startgebühr.

Matthias und ich meldeten uns für die 5 Kilometer an. Ich startete auch noch für das Team TSVE Sudbrack-Läufer III. Zwei Runden mussten absolviert werden und wir machten uns auf den Weg zum Start. Unser Topmotivator E.G. begleitete uns lautstark an der Strecke und lieferte uns tolle Bilder....

Startaufstellung

Matthias geht gemütlich zum Start

Die Spitzengruppe bei der ersten Runde

Die erste Runde locker gemeistert

Zieleinlauf Matthias

Da werden viele überrundet...

Die letzten Meter  - sehr schwer...

Zieleinlauf Alexa

Trotz tollen Rahmenprogramms mit Livemusik und als Sternchen verkleideten Verpflegungshelfern wurden es harte 5000 Meter. Die Strecke ist auf einem kleinen Stück direkt am Start nicht ohne, da es hier in zwei Abzweigungen erst auf einen schon leicht rutschigen Weg und dann vollends in den Wald geht, mit dicken Wurzeln und Schlammlöchern. Der Rest führt über Straßen. Die für Matthias und für mich ungewohnte Distanz zerrte an den Kräften und ich machte einen typischen Anfämgerfehler und blieb im Ziel an der ersten Matte stehen. Ich war nur froh, dass alles vorbei war.

Doch es hatte sich gelohnt: Mit einer Zeilzeit von 17:41 Minuten reichte es für Matthias zu einem hervorragenden 7. Platz der Männer und einen 2. in der M30 (2. Sieger = 1. Verlierer). Bei mir reichte die Zielzeit von 23:01 für einen 8. Platz unter den Frauen und insbesondere für meinen ersten Altersklassensieg: Platz 1 in der W30! Zusammen mit Susanne und Anja sicherte ich mir den Sieg im Fraunenteam. Bei der anschließenden Siegerehrung waren die Strapazen der letzten Meter schnell vergessen:

Anja, Susanne & me bei der Siegerehrung

Urkunde & Sekt für die Altersklassensiege

Das Startgebühr-Sponsoring durch den Verein hat sich gelohnt - die Läufer, besonders die Läuferinnen des TSVE räumten unter den Frauen den Gesamtsieg und zweiten Platz ab, etliche Altersklassensiege und Siege in den Gruppen-Kategorien Frauen und gemischt. Das beste ist aber: Als teilnehmerstärkster Verein konnte der TSVE erneut das hierfür jährlich ausgelobte Fass Bier gewinnen, das nun bei der jährlichen Helferfeier ins Vereinshaus gerollt und dort, nun ja, erfreut betrachtet wird...